Rücken Plus
Die Kombination aus
Wirbelsäulengymnastik und Gerätetraining
Ziele:
- Normale Beweglichkeit der Wirbelsäule
- Lösen von Muskelverspannungen
- Korrektur von Fehlhaltungen
- Erlernen eines rückenschonenden Alltagsverhaltens
Inhalt:
- Mobilisierung eingeschränkter Wirbelsäulenabschnitte
- Dehnung der verkürzten Muskulatur
- Kräftigung der aufrichtenden Muskulatur
- Haltungsverbesserung
Dauer: 9 x 60 Minuten | Max. 8 Teilnehmer
Gebühr: 165 EUR